m w ciąży

 

MASAŻ KOBIET W CIĄŻY


Masaż kobiet w ciąży oparty jest na technikach i chwytach zaczerpniętych z masażu klasycznego. Wykonywany jest w ułożeniu na boku. Dodatkowo masaż można wykonywać w pozycji siedzącej. Zdecydowana większość kobiet ciężarnych podczas masażu zajmuje pozycję na lewym boku, która zapobiega uciskowi żyły głównej dolnej przez płód i powiększoną macicę. Pozycja ta zapobiega powstawaniu takich objawów jak przyspieszenie czynności serca do tachykardii oraz przyspieszenie i spłycenie oddechu, którym będzie towarzyszył niepokój ciężarnych. W zależności od sprawności kobiety ciężarnej oraz okresu ciąży masaż będzie wykonywany ze zmianą pozycji lub, jak to się dzieje pod koniec drugiego i na początku trzeciego trymestru, bez takiej zmiany.

W pozycji leżenia na boku wykonuje się masaż grzbietu, karku i barków, powłok jamy brzusznej oraz kończyn górnych. Pozycja siedząca na specjalnym krześle do masażu jest alternatywą dla pozycji leżącej i ma uzasadnienie podczas masażu takich części ciała jak: kończyny górne lub grzbiet w obszarze ograniczonym mięśniem czworobocznym.

Masaż można wykonywać od trzeciego do ósmego miesiąca ciąży.


STOSOWANE TECHNIKI

  • głaskanie, rozcieranie w obszarze grzbietu,
  • głaskanie i delikatne rozcieranie w obszarze powłok jamy brzusznej,
  • głaskanie, rozcieranie i ugniatanie pośladków,
  • masaż klasyczny twarzoczaszki, kończyn dolnych i górnych.

Odpowiednio przeprowadzony masaż wpływa korzystnie na przyszłą mamę poprzez:

  • zmniejszenie dolegliwości bólowych ze strony mięśni grzbietu i kręgosłupa,
  • zmniejszenie napięcia mięśni kończyn dolnych i mięśni obręczy barkowej,
  • działanie odprężające, relaksacyjne,
  • działanie przeciwbólowe,
  • działanie przeciwobrzękowe,
  • poprawę nastroju.

PRZECIWWSKAZANIA

  • pierwsze dwa miesiące ciąży,
  • choroby układu sercowo-naczyniowego,
  • cukrzyca,
  • zapalenie trzustki,
  • kłębuszkowe i odmiedniczkowe zapalenie nerek,
  • nefropatia cukrzycowa,
  • kamica nerkowa,
  • gestoza,
  • stan przedrzucawkowy, rzucawka,
  • skazy płytkowe, osoczowe i naczyniowe,
  • niedokrwistość,
  • białaczki i chłoniaki,
  • uwięźnięcie ciężarnej macicy,
  • skręt macicy,
  • skręt torbieli jajnika,
  • krwawienia i plamienia,
  • dziewiąty miesiąc ciąży,
  • wady rozwojowe płodu

 

PAMIĘTAJ !!!

Przed skorzystaniem z masażu zapytaj swojego lekarza prowadzącego o brak przeciwwskazań oraz poproś o zgodę na skorzystanie z masażu.

 



MASAŻ REWITALIZUJĄCY


Masaż rewitalizujący dobierany jest indywidualnie do potrzeb pacjentki.  Ma on charakter odprężający ze szczególną troską dbając o naturalne i szybkie zamknięcie rozstępów oraz profilaktykę przeciwbólową mięśni grzbietu i kończyn dolnych. Dodatkowo poprawia jędrność skóry i modeluje sylwetkę w obszarze zmian fizjologicznych ciąży.

Masaż poporodowy rozpoczyna się w momencie gdy pacjentka zacznie odzyskiwać witalność i dobre samopoczucie. W przypadku porodu drogami natury okres od 15 dnia połogu do jego końca i dalej do roku po porodzie odpowiada okresowi rewitalizacji poporodowej późnej, natomiast w wyniku porodu poprzez cięcie cesarskie okres ten jest rozpoczyna się po 3 miesiącach po porodzie. Rewitalizacja poporodowa późna polega na masażu całego ciała poza gruczołem piersiowym, przy zastosowaniu wszystkich technik i chwytów masażu klasycznego.

Masaż stymuluje warstwy skóry do ściągnięcia, zwiększa ich elastyczność, oraz zapobiega pojawieniu się zrostów. W czasie gdy rozstępy przypominają sinoczerwone smugi są największe możliwości ich redukcji. W masażu częściowym wykonuję terapię poszczególnych partii ciała wskazanych przez klientkę.


Masaż wykonany po porodzie w sposób pozytywny wpływa na:

  • wzmocnienie sił witalnych,
  • powrót do poprzedniej aktywności,
  • wzmocnienie głównych grup mięśni,
  • oczyszczenie organizmu,
  • poprawę metabolizmu i wzmocnienie układu odpornościowego,
  • wzmocnienie powłok brzusznych, mięśni pośladkowych oraz stabilizacji kręgosłupa,
  • zmniejszenie obrzęków oraz skutków związanych z ciążą,
  • powrót do dawnej sylwetki,
  • wzmocnienie górnej części klatki piersiowej,
  • modelowanie bioder, pośladków, ud.